Σκόνη τσίλι Η καψαϊκίνη που συναντάμε στις καυτερές πιπεριές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση φλεγμονών που συνδέονται με υψηλό κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη. Για να αξιοποιήσετε τη δράση και την καυτερή γεύση του τσίλι, πασπαλίστε μικρή ποσότητα πάνω σε ψητή πατάτα, στο κρέας ή ακόμη και σε ποπ κορν.
